毎週月曜日、近所のﾚﾝﾀﾙｼｮｯﾌﾟが半額なので、毎週とりあえず24を、それと時々映画を一緒に借りている。 今回は、Season Ⅱ-12, Season Ⅲ-1・2 and American Psychoを借りた。 まぁ、24は、はまっているだけあって、即日に見てしまったわけだが、普通の映画はど…

とりあえずblogを作ってみた。ちなみにこの日のジョギング変動 ジョギング前 後 シャワー後 食後 体重 76.7 75.8 74.9 75.7 体脂肪率 26.2 25.0 23.9 25.0

走る前 走った後 77.0 74.8 26.3 25.2

走る前 走った後 シャワー後 76.9 75.1 74.8 26.2 24.3 25.5

走る前 走った後 シャワー後 76.8 75.5 75.3 25.5 23.2 22.2

ダンベル到着! ＫＥＩと共同購入した、無駄に魔裟斗モデル。 総重量ＭＡＸ２０kg、この写真は１０kg、ＫＥＩも言っていたが、２０kgは多分ずっと使わないな…

走る前 走った後 77.8kg 76.2kg 25.3% 23.7%

鵠沼にサーフィンに行ってきた買ってから２度目の挑戦☆えぇと、そういえば、７/18日にサーフボードを購入した。 新潟にちょいと勉強の休息で旅行に行くために買ったのだが、夏のまっさかり、予想していた日本海の荒波とは裏腹に、ひざ下しかない海水浴場…結…

ジョギング前 ジョギング直後 シャワー後 体重 81.5 78.8 78.5 体脂肪 27.5 24.4 24.3

ジョギング前 後 シャワー後 食後 体重 80.5 78.5 78.2 80.9 体脂肪率 25.9 24.2 24.8 28.2

ジョギング前 後 体重 81.1 78.8 体脂肪率 25.6 26.3